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단백질만 챙기지 마세요’ 노년기 필수 미네랄 3가지 1.뼈와 인지 건강을 위한 필수 미네랄안녕하세요. 여러분, 오늘은 건강한 노년을 위한 필수 영양소에 대해 이야기해보려고 합니다. 나이가 들수록 근감소증이란 것이 우리를 찾아오는데요, 이로 인해 단백질 섭취가 중요하다는 이야기는 많이 들어보셨을 겁니다. 하지만 단백질뿐만 아니라 꼭 챙겨야 할 것이 또 있습니다. 바로 칼슘, 칼륨, 엽산 같은 미네랄인데요. 이 미네랄들은 뼈와 인지 건강에 필수적이랍니다. 그래서 오늘은 이 미네랄들이 왜 중요한지, 그리고 어떻게 섭취하면 좋을지 알아보겠습니다.2.칼슘: 뼈 건강의 핵심칼슘은 뼈 건강에 정말 중요한 미네랄이에요. 나이가 들면 뼈가 약해져서 골절 위험이 커지는데, 특히 완경기 이후 여성들은 골다공증에 걸릴 가능성이 높아지죠. 대한골다공증학회에 따르면, 50세 이전.. 건강 2025. 4. 5.
차기 대권 놓고 양당 경쟁 시작? 1.60일 대선 레이스: 양당의 전략과 도전안녕하세요. 오늘은 최근 한국 정치에서 큰 화제가 되고 있는 조기 대선에 대해 이야기해보려고 합니다. 파면된 대통령으로 인해 60일 내에 대선을 치러야 하는 상황이 벌어졌는데요, 이로 인해 양당 모두 긴박하게 움직이고 있습니다. 민주당과 국민의힘 모두 빠르게 대선 후보를 정하고 경선 절차를 밟아야 하는데, 각 당의 전략과 도전 과제는 무엇인지 알아보겠습니다.2.양당의 경선 준비 상황현재 대선까지 남은 시간은 60일이지만, 경선은 단 한 달 내에 마무리해야 합니다. 민주당과 국민의힘 모두 빠르게 움직이고 있는데요, 민주당은 이재명 대표가 대표직에서 물러날 예정이고, 국민의힘은 지지층의 마음을 헤아리기 위한 시간을 갖고 있습니다. 두 당 모두 예비후보 등록 절차를 .. 정치 2025. 4. 5.
지브리풍으로 바꿔줘" 폭주하는 프사초상권 문제 없나? 1.이미지 변환 열풍과 초상권 문제안녕하세요. 요즘 이미지 변환 기술이 큰 인기를 끌고 있는데요, 특히 오픈AI의 이미지 생성 기능이 많은 주목을 받고 있습니다. 하지만 이와 동시에 초상권 문제도 함께 제기되고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 이미지 변환 기술의 인기와 함께 부각되고 있는 초상권 문제에 대해 알아보려고 합니다. 이 글을 통해 이미지 변환 기술의 발전과 그로 인한 개인정보 보호 문제에 대해 깊이 있는 이해를 얻으실 수 있을 거예요.2.이미지 변환 기술의 급성장최근 오픈AI의 이미지 생성 기능이 선풍적인 인기를 끌고 있습니다. 이 기능은 사용자가 입력한 사진을 다양한 스타일로 변환해 주는 것으로, 특히 스튜디오 지브리와 같은 독특한 화풍을 적용할 수 있어 많은 사람들의 관심을 받고 있습.. 모바일,인테넷 2025. 4. 4.
두 달 남은 대선, 치유와 통합의 과정이 되어야 한다 1.조기 대선과 대한민국의 미래안녕하세요. 최근 대한민국의 정치적 상황이 급변하고 있습니다. 윤석열 전 대통령의 파면으로 인해 조기 대선이 현실화되었는데요. 이번 글에서는 조기 대선의 배경과 그로 인한 정치적 파장, 그리고 앞으로의 전망에 대해 이야기해보려고 합니다. 6월 3일에 치러질 가능성이 큰 대선은 국민의힘과 더불어민주당 모두에게 중요한 시험대가 될 것입니다. 그럼 지금부터 자세히 알아보겠습니다.2.조기 대선의 배경윤석열 전 대통령의 파면은 대한민국 정치사에 큰 충격을 주었습니다. 헌법재판소는 윤 전 대통령이 헌법 질서를 침해하고 민주공화국의 국체에 심각한 위해를 끼쳤다고 판단하여 파면을 결정했습니다. 특히, 12·3 비상계엄 사태는 한국의 민주주의를 후퇴시키고 국제적 위상을 손상시켰다는 평가를 .. 정치 2025. 4. 4.
탄핵심판 생중계 교육 활용 논란 최근 광주, 인천, 경남, 전남, 충남, 세종, 울산 교육청이 윤석열 대통령 탄핵심판 생중계를 학생들이 시청할 수 있도록 공문을 발송했다고 합니다. 이 지역의 교육감들은 모두 진보 성향으로 알려져 있는데요. 헌법재판소의 선고가 다가오면서 이 공문이 어떤 영향을 미칠지 많은 사람들이 주목하고 있습니다. 오늘은 이 공문이 갖는 의미와 그에 따른 논란에 대해 자세히 알아보겠습니다.1.민주주의 학습 기회인가?이번 공문은 학생들에게 민주주의 절차와 헌법기관의 기능을 학습할 기회를 제공하기 위한 것이라고 합니다. 교육청은 이를 민주시민교육의 일환으로 활용할 것을 권장하고 있으며, 시청 여부와 활용 방법은 교육공동체의 협의를 통해 결정하도록 하고 있습니다. 이는 학생들이 실시간으로 국가의 중요한 정치적 사건을 접하면.. 사회,경제 2025. 4. 4.
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